Voilà, ça y est, je l'ai ma mutation professionnelle de la caserne d'ornano (bordeaux centre) vers la caserne de Libourne. Je ne parlerai pas ici de boulot mais je vais faire un petit récap de tous ce qui me manquera d'un point de vue sportif.
Tout d'abord le parcours, une boucle de 2 kms dans les rues proches de la caserne que j'ai faite et refaite pendant plus de huit ans. Ce parcours ne me manquera pas forcément mais les séances faites là m'ont forgé le mental. Heureusement je n'étais pas souvent seul.
Ensuite, mon terrain de jeu préféré de ces dernières années pour la préparation des trails de montagne. Là je parle de la tour de manoeuvre, c'est à dire 14 paliers de 11 marches soit 154 marches. Je m'en servais pour travailler le dénivelé ainsi que la résistance musculaire, la séance type était de faire 45 minutes de footing sur du plat puis enchaîner entre 20 et 30 montées de tour ( alternant marche par marche et deux par deux).
Le max de montée en une seule séance est 32 soit 4928 marches : la tour est maintenant disposée pour un nouveau record ...;).
Pour finir, certaines séances partaient totalement en "live", c'est à dire que nous courrions à plusieurs de plus en plus vite en s'échangeant les relais jusqu'à ce que tout le monde saute. On ne peut pas s'en empêcher, ça fait parti du truc, de l'esprit de compétition ?????
Je ne citerai personne ici mais les concernés se reconnaîtront et surtout nous nous reverrons sur certaines courses ou entraînements en groupe pour continuer dans ce sens ;).
Voilà, bien sur il y a d'autres choses qui me manqueront . . .
Merci à tous les collègues amis et coureurs pour ces belles années.
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