J-8 avant le Trail des Citadelles !!!

affiche 2012

Dimanche prochain aura lieu mon premier gros objectif de la saison, il s'agit du Trail des Citadelles. Un trail qui pour moi sera long de 73 km avec 3600m D+ avec un départ de Lavelanet à 6h du matin.
Je retrouverai là-bas des collègues qui s'élanceront sur d'autres formats de courses, que ce soit le 20 kms pour Steph et Alex, le 40 kms pour ludo et Seb ainsi que d'autres trailers girondins.

La préparation à ce trail c'est très bien passée et a permis de faire des sorties en groupe, par exemple le semi avec Tony et un entraînement en montagne avec Lénaïc et Ludo. L'intégration des séances en montagne a été très importante car cela a permis de se réhabituer au dénivelé ainsi qu'au travail en descente.
Maintenant, il ne reste plus qu'a mettre cette prépa en pratique Dimanche prochain.

Voici un aperçu du parcours :

Ce parcours paraît très exigeant car il est d'une part assez roulant (vu les vitesses moyennes des années précédentes), d'autre part la courbe de dénivelé parle d'elle même et les conditions climatiques y joueront un très grand rôle.
Pour cela, je vais tester sur ce parcours une nouvelle paire de bâtons. Les bâtons Xenon Trek de Camp en 120cm qui sont pliables et qui ont un encombrement de 32 cm pliés.
Le but est de les avoir à portée de main dès que la pente augmente et de les ranger aussi rapidement et facilement lorsque le parcours est plus roulant.

toujours à portée ...

Sur ce trail de 73 kms, l'objectif sera de profiter pleinement de ce joli parcours et de cette belle région que je ne connais pas. Le plaisir sera aussi de côtoyer de grand champion, tel que J. Chorier (vainqueur du GRR), Iker Karrera (vainqueur l'an passé), Oscar Perez Lopez (vainqueur du GRP) et y en à d'autres....
A suivre...