Objectif : Trail des Citadelles !

Affiche 2012

Après une semaine de récup relative avec trois séances "plaisir" dans la neige, me voilà reparti pour une préparation sur 8 semaines pour le trail des Citadelles.
Ce Trail des Citadelles est le 6ème plus beau trail de France (selon les lecteurs de Générations trail) et il se déroulera le Dimanche 08 Avril avec un départ à 6h de Lavelanet en Ariège.
J'ai choisi la distance de 73 km et 3600D+ qui je pense sera déjà une bonne préparation en vue de l'ultra d'Andorre.
L'entraînement, toujours en accord avec mon coach (kényan blanc) se fera donc sur huit semaines avec 6 séances par semaines en 5 jours. Il y aura donc une journée ou je doublerai tout en incluant progressivement des séances de rando-courses pour faire du dénivelé et surtout pour prendre énormément de plaisir en montagne.
A suivre. ...